東洋医学
東洋医学
前回の東洋医学の記事では「パニック障害に効く食べ物」を探す前に、まず胃腸をととの...
セルフケア
パニック障害や不安が強い方の中には、息苦しさや動悸だけでなく、胃が張る、みぞおち...
コラム
『夜明けのすべて』という映画を観ました。(※映画の内容に少し触れています。) こ...
セルフケア
認知行動療法には、考え方や行動に働きかける方法だけでなく、呼吸法やリラクゼーショ...
コラム
うつ病、パニック障害、不安障害の治療法として認知行動療法というものがあります。 ...
セルフケア
前回の記事では、人前で食事をすることに強い不安や恐怖を感じる「会食恐怖症」につい...
コラム
会食恐怖症とは、人前でご飯を食べることに対して耐えがたい不安や恐怖を抱き、 実際...
東洋医学
touch treeの薬膳は、ただ健康になるための食事を紹介するというものではあ...
東洋医学
パニック障害や不安が強い方の中には、食欲低下があったり吐き気を感じたりする方もい...
セルフケア
今日は、食いしばりや歯ぎしり、口呼吸が気になる方に向けて、舌まわりをゆるめる「舌...