どんな場所？
touch tree養生室は、鍼灸専門学校の学生である私、RUISAが運営しています。
私はパニック障害を持つ友人がいたことから、
パニック障害に悩む方への施術を行なっている鍼灸院である西荻窪の「なおし家鍼灸院」で、院長の角谷先生に師事しました。
なおし家鍼灸院さんのリンク
https://naoshiya.info先生に学ぶほど、パニック障害からの回復を支えるうえで、日々のセルフケアが大切だと感じました。
なぜなら、施術を受けに行くのは多くても週に１・２回、それも１時間程であることがほとんどです。
それ以外の時間は、自分で自分をケアする必要があります。
touch tree養生室では、パニック障害に関する情報と共に、自分で簡単にできるセルフケアを紹介していきます。
どんな記事を載せていくの？
- パニック障害とは何か
- 発作が起きたときの身体のしくみ
- 呼吸・お腹・手足のセルフケア
- 食事・睡眠・生活リズム
- 家族や周囲の人にできること
- 鍼灸でできること／できないこと
どんな人に読んでほしい？
- 電車や高速道路がこわくなった方
- エレベーターがこわくなった方
- パニックになる一歩手前かも、と不安な方
- また発作が起きたらどうしようと不安な方
- かみしめ、食いしばりや歯ぎしりがつらい方
- 病院には通っているけれど、日常でできることも知りたい方
- 家族や身近な人を支えたい方
誰が運営しているの？
運営者である私、RUISAは鍼灸専門学校の最終学年です。
３年間にわたり、鍼灸の技術だけではなく解剖学、生理学、病理学、リハビリ学などの西洋の知識も学んできました。
また、東洋医学、薬膳学については強い関心を持って学んできました。
西洋と東洋の視点から、パニック障害についてさまざまな情報を発信していきたいと思います。
鍼灸資格取得までは、治療行為ではなく、学んだ知識をもとにした養生情報の発信を行います
このサイトの内容は、医師による診断や治療に代わるものではありません。詳しくは「ご利用にあたって」のページにまとめています。
どこにあるの？
touch tree養生室は秦野市にあります。
2027年4月の開室を目指して準備しています
SNSなどはあるの？
インスタグラムとnoteをやっておりますので、ぜひ遊びに行ってくださいね。
これから少しずつ、パニック障害のこと、身体のしくみ、東洋医学から見た不安や気分の落ち込み、そして自分で簡単にできるセルフケアについて書いていきます。